¿Se aprende el sentido del humor?

El sentido del humor es una manera de interpretar lo que nos pasa, y la clave para poder hacer más agradable diferentes circunstancias. Podemos contarnos y visualizar nuestra vida con más sentido del humor. Tenemos la opción de poder ofuscarnos con las emociones negativas o contrarrestarlas con una visión más cómica del asunto. La risa es un ejercicio que los niños emplean en el día muchas veces, en general, se ríen de muchas cosas, y casi todo les hace gracia. A medida que vamos creciendo eso se va perdiendo, y en algunos casos el sentido del humor se evapora del todo de la vida de algunas personas.
Perdemos la oportunidad de echar una sonrisa o una carcajada de situaciones que en el día a día nos pasan, y en lugar de eso, fomentamos las malas caras, los auto reproches, o discusiones para cosas que no son realmente trascendentales.  Cada uno seguro que encuentra ejemplos en su
vida en los que realiza esto mismo, tomarse las cosas demasiado en serio cuando realmente no lo son, y que pueden tomar otro cariz con algo de sentido del humor. ¿Por qué no probar a dejar de lado la autocrítica y el enfado, arriesgarse con una sonrisa, encontrar el lado cómico del asunto, y  reírse con uno mismo? No se trata de reírse de… sino con… Y como cualquier otra cosa se puede ejercitar y aprender. La risa está si uno realmente la quiere encontrar, y además, se puede entrenar. Para empezar a desarrollar esta faceta es más fácil iniciarlo con uno mismo, y luego ejercitarlo como una herramienta de comunicación interpersonal que facilite una
mejor forma de relacionarse con los demás. Tomarse la vida con humor es la mejor de las cualidades. Las personas suelen acercarse más a este tipo de personas que a las que tienen un punto de vista más dramático y quejoso de las situaciones. Personas con sentido del humor tienen más amistades y también una de las mejores armas para seducir y encontrar pareja. Casi todas las personas buscan parejas que les saquen una sonrisa o que les hagan reír.

Por tanto, tiene multitud de beneficios para ti y tu entorno. Sobre todo, si tienes hijos dónde les puedes mostrar a interpretar y afrontar las situaciones negativas de forma más poliédrica, desde más ángulos, y enseñarles que se puede salir de las emociones negativas de forma airosa. Los niños aprenden en su mayor parte por observación, cómo los padres encaran la vida, las circunstancias del día a día, con qué actitud lo hacen, eso lo van a incorporar los niños para afrontar su propia vida en el futuro. Por eso, ayudarles a dar un sentido positivo a las experiencias, es uno de los mejores legados que se les puede dejar a los hijos.
Mostrarles la alegría de vivir, de disfrutar y gozar. A parte de que ayudarles a desarrollar e incorporar el sentido del humor en sus vidas es incorporar un aspecto más de la llamada inteligencia emocional, produciendo mayor felicidad, contento, alegría y jovialidad en aquellas personas que lo tienen, disminuyendo las probabilidades de que las emociones negativas se enganchen a uno. Y no solo son beneficios a nivel emocional, sino también a nivel fisiológico o corporal, aleja el estrés y produce relajación, aumenta nuestras defensas ante problemas cardiovasculares, produce endorfinas, y claro está, también con la risa se queman calorías.El sentido del humor en cualquier circunstancia. Ver vídeo, pincha en el enlace
INTOCABLE

Mónica Calzada Pereira