El objetivo de la terapia individual es tener un espacio seguro donde reflexionar y poner en palabras los sentimientos. Un espacio en que la persona adquiera una visión más amplia del problema que le genera malestar. Donde podrá, aprender herramientas y recursos que le ayuden a hacer frente a sus dificultades de una manera más constructiva.

El modo en que nos sentimos con respecto a nosotros mismos afecta de forma decisiva en todos los aspectos de nuestra experiencia. Desde la manera en que funcionamos en el trabajo, en el amor o las relaciones que creamos en nuestro entorno, hasta nuestro proceder como padres y las posibilidades que tenemos de progresar en la vida. Nuestra respuesta y actitud ante los acontecimientos dependen de quién y qué pensamos que somos. La manera en que vivimos es el reflejo de la visión íntima que poseemos de nosotros mismos.