Calma tu mente, descubre tu verdadera esencia, favorece estados emocionales sanos con las técnicas de relajación, meditación y visualización en grupos reducidos. Taller orientado a mejorar la atención, reducir el malestar o el estrés y a manejarse mejor en situaciones complejas y en momentos difíciles. Conecta con el presente con el “aquí y ahora”. Se accede a un bienestar interior que todos poseemos y se adquiere conociendo el recurso de conectar con el cuerpo y adquirir el hábito en nuestras rutinas diarias, de esta forma, aumentamos la resiliencia de forma natural en nosotros mismos, la capacidad de recomponerse de la adversidad. Aprende a vivir más conscientemente tu vida.

Taller quincenal de 1:30h de duración